دوشنبه 20 مرداد 1399

بنیاد ملی نخبگان

بنیاد نخبگان استانها

بنیاد نخبگان استانها

پیوندها

در شیراز صورت گرفت/
برپایی کارگاه مدیریت هیجان در زندگی

کارگاه مدیریت هیجان در زندگی به همت بنیاد نخبگان استان فارس برپا شد.

به گزارش پایگاه اطلاع‌رسانی بنیاد ملی نخبگان؛ با توجه به اهمیت و ضرورت تکنیک‌های تنظیم هیجان و همچنین در راستای برگزاری کارگاه‌های آموزشی نظام مشاوره بنیاد ملی نخبگان، کارگاه تکنیک‌های تنظیم هیجان با همکاری بنیاد نخبگان استان فارس و مرکز آموزش‌های آزاد و تخصصی دانشگاه شیراز برگزار شد.

مقدمه‌ای نظری از روان‌شناسی؛ شناخت انواع هیجانات؛ پیش‌نیازهای تنظیم هیجان؛ مراقبه و تمرین‌های مخصوص به هرکدام از پیش‌نیازها؛ مراقبه موش و گربه؛ مراقبه رژه افکار؛ راه‌های کنترل شدت هیجانات؛ مشاهده هیجانات؛ مراقبه اسکن بدن؛ دردمندی هیجانی چیست؟؛ علائم دردمندی هیجانی؛ مشاهده دردمندی هیجانی؛ آگاهی جسمانی و مراقبه‌های آن؛ روبه‌رو شدن با اضطراب و تفاوت غم و افسردگی، از مهمترین مباحث این کارگاه بود.

لازم به ذکر است، تمامی مراقبه‌های ارائه شده در این کلاس، به صورت عملی تمرین و آموزش داده شده است.

تاریخ انتشار : 1397/05/21
کد : 76524
تعداد بازدید: 599

    تمامی حقوق متعلق به این سایت برای بنیاد ملی نخبگان محفوظ می باشد
آدرس: خیابان آزادی- بین خیابان نواب و رودکی- جنب کوچه طاهرنیا- پلاک 209 تلفن: 63478000 - 09601