شنبه 16 فروردین 1399

بنیاد ملی نخبگان

بنیاد نخبگان استانها

بنیاد نخبگان استانها

پیوندها

در یاسوج صورت گرفت/
برپایی کارگاه تکنیک‌های تنظیم هیجان

کارگاه تکنیک‌های تنظیم هیجان (مدیریت خشم، اضطراب و نگرانی) به همت بنیاد نخبگان کهگیلویه‌و‌بویراحمد برپا شد.

به گزارش پایگاه اطلاع‌رسانی بنیاد ملی نخبگان؛ امروزه با توجه به سبک زندگی مدرن، هیجان، اضطراب، استرس و خشم به بخشی از آسیب‌های روانی جامعه تبدیل شده که لازم است مدیریت هیجان‌ها به طور علمی در دستورکار قرار گیرد.

برهمین مبنا، کارگاه تکنیک‌های تنظیم هیجان (مدیریت خشم، اضطراب و نگرانی) به همت بنیاد نخبگان کهگیلویه‌و‌بویراحمد برگزار شد.

در این کارگاه، سلامت روان به عنوان یکی از مؤلفه‌های مهم بهداشت عمومی مورد بحث قرار گرفت و توصیه‌های کاربردی برای ارتقای سلامت روان به شرکت کنندگان ارائه شد.

کنترل احساسات، مفهوم تنظیم هیجانی، شناخت اضطراب و کنترل آن، کنترل احساسات، شناخت تیپ‌های شخصیتی، شناخت خشم و راه‌های کنترل آن و روش‌های رسیدن به آرامش، ازجمله مباحث مطرح شده در این کارگاه بود.

لازم به ذکر است، از نتایج حاصل شده این کارگاه می‌توان به افزایش مهارت شرکت‌کنندگان در مقابله با برانگیختگی، مصون‌سازی در برابر استرس و روش‌های مقابله با یک فرد عصبانی نام برد‌.

 

تاریخ انتشار : 1397/03/13
کد : 76137
تعداد بازدید: 642

    تمامی حقوق متعلق به این سایت برای بنیاد ملی نخبگان محفوظ می باشد
آدرس: خیابان آزادی- بین خیابان نواب و رودکی- جنب کوچه طاهرنیا- پلاک 209 تلفن: 63478000 - 09601